le YOGA DE L'ÉNERGIE
Présentation
C´est un yoga dont les fondements se trouvent dans la discipline millénaire qui nous vient de l´Inde (Tilopa-Naropa) et s´adressant à l´Homme d´aujourd´hui. (Roger Clerc-IFEYEB)
Sa pratique vise à utiliser harmonieusement le corps, recentrer les facultés, équilibrer, mieux respirer, tout cela pour mieux se porter. Véritable science de l´Homme, c´est un Art de vivre.
Comment se transformer soi-même en harmonisant le corps, l´esprit, la vie sociale et professionnelle avec la vie personnelle.
En premier lieu, s´appuyer sur son corps physique: le détendre, l´assouplir par le mouvement juste et la respiration fluide, observer ses sensations, c´est du concret dans le lâcher prise.
Ensuite, prendre conscience du corps de l´énergie, de la respiration qui devient un art du souffle.
Agir sur notre corps (physique et énergétique) nous sert pour nous situer dans la vie, au milieu de tout ce qui se passe, pouvoir réagir mieux et agir «quand on perd son latin».
Vous pouvez le pratiquer seul (coaching) ou en groupe.
Il y a des groupes «Ado-Adultes» qui sont plus toniques,
des groupes «Adultes-Séniors» plus doux dans l´effort, pour recouvrer équilibre et souplesse.
Et il y a des cours «enfants», pour bien découvrir le yoga par le jeu et l´apprentissage du calme intérieur, se centrer...
Sa pratique vise à utiliser harmonieusement le corps, recentrer les facultés, équilibrer, mieux respirer, tout cela pour mieux se porter. Véritable science de l´Homme, c´est un Art de vivre.
Comment se transformer soi-même en harmonisant le corps, l´esprit, la vie sociale et professionnelle avec la vie personnelle.
En premier lieu, s´appuyer sur son corps physique: le détendre, l´assouplir par le mouvement juste et la respiration fluide, observer ses sensations, c´est du concret dans le lâcher prise.
Ensuite, prendre conscience du corps de l´énergie, de la respiration qui devient un art du souffle.
Agir sur notre corps (physique et énergétique) nous sert pour nous situer dans la vie, au milieu de tout ce qui se passe, pouvoir réagir mieux et agir «quand on perd son latin».
Vous pouvez le pratiquer seul (coaching) ou en groupe.
Il y a des groupes «Ado-Adultes» qui sont plus toniques,
des groupes «Adultes-Séniors» plus doux dans l´effort, pour recouvrer équilibre et souplesse.
Et il y a des cours «enfants», pour bien découvrir le yoga par le jeu et l´apprentissage du calme intérieur, se centrer...
Calendrier des cours de Yoga à l'Atelier De Linde - Bruxelles
Cours en groupe
Cours Adultes Ados - Adultes
Mercredi : 10h30 à 12h00 (1h30)
Mardi : 19h00 à 20h30 (1h30)
Cours Séniors - Adultes
Tarifs indicatifs (au 01/10/2019):Mardi : 15h30 à 17h00 (1h30)
la séance est fixée à 12€ / personne et
pour un enfant avec un parent : 18€ le cour
et c'est 5€ par enfant en plus.
réduction:
pour les personnes à faible revenus : 8€/p (cpas)
Abonnement:
10 scéances pour 100€ (au lieu de 120€) / adulte,
valable 4 mois, assurance sportive incluse.
10 scéances pour 150€ (au lieu de 180€) / parent + 1 enfant,
valable 4 mois, assurance sportive incluse.
Gsm: 0473-976-179
Yoga de l'énergie en groupe
Le Yoga de l'Énergie se pratique en groupe ou en individuel
«Vivre en yoga consiste à vivre consciemment.» nous dit Roger Clerc dans ses "Aphorismes".
La pratique débute avec des réalités simples: conscience de son corps dans les mouvements et postures; conscience de la respiration et de son impact sur les postures; conscience des ambiances et de la réalité.
«le Yoga de l´énergie...tient à la fois du hatha-yoga, du kundalini-yoga et du râja-yoga» disait Roger Clerc et parce qu´il est vivant et évolutif, comme toute réalité sur cette terre, parce qu´il a cette richesse et cette ampleur,
Il est une de ces voies traditionnelles qui conduisent
vers l´Unité ici et maintenant.
En groupe, c´est le plaisir du travail avec d'autres, des relations, les discussions entre pratiquants et les horaires fixes (en général, en fin de journée).
Le prix d'une séance est de 10€ par personne pour un groupe de 8 à 12 personnes.
«Vivre en yoga consiste à vivre consciemment.» nous dit Roger Clerc dans ses "Aphorismes".
La pratique débute avec des réalités simples: conscience de son corps dans les mouvements et postures; conscience de la respiration et de son impact sur les postures; conscience des ambiances et de la réalité.
«le Yoga de l´énergie...tient à la fois du hatha-yoga, du kundalini-yoga et du râja-yoga» disait Roger Clerc et parce qu´il est vivant et évolutif, comme toute réalité sur cette terre, parce qu´il a cette richesse et cette ampleur,
Il est une de ces voies traditionnelles qui conduisent
vers l´Unité ici et maintenant.
En groupe, c´est le plaisir du travail avec d'autres, des relations, les discussions entre pratiquants et les horaires fixes (en général, en fin de journée).
Le prix d'une séance est de 10€ par personne pour un groupe de 8 à 12 personnes.
Yoga avec un coach
Avec un coach, c´est un travail individuel, suivit, adapté et personnalisé. Un projet est établi avec le coach pour 3 mois.
Ce plan est renouvelable bien sur, mais on le revoit trimestriellement pour l´adapter aux progrès du pratiquant.
Chaque projet prévoie 3 séances mensuel le (au domicile du pratiquant en général) avec le coach :
» 1h de pratique pour débuter les exercices du mois,
» plus 20 mn de méditation (optionnelle),
» plus un briefing pour établir les séances qui seront pratiqués seul dans le mois dans le cadre des objectifs du projet.
il n´y a pas d'empêchement physique pour faire du yoga ainsi, tout s´adapte pour pouvoir progresser.
Un possible suivit hebdomadaire est inclus dans le coaching (tel ou internet), ainsi que par e-mail.
Le prix forfaitaire d'un tel module est de 325€, réduit à 2 x 300€ pour 6 mois, et 4x 275€ pour l'année.
Une assurance annuelle et individuelle est requise, pour chaque participant, elle peut être contractée par l´intermédaire de l´ABEPY auprès de la SMAP. Je m'en charge si vous n'avez pas d'autre préférence.
Ce plan est renouvelable bien sur, mais on le revoit trimestriellement pour l´adapter aux progrès du pratiquant.
Chaque projet prévoie 3 séances mensuel le (au domicile du pratiquant en général) avec le coach :
» 1h de pratique pour débuter les exercices du mois,
» plus 20 mn de méditation (optionnelle),
» plus un briefing pour établir les séances qui seront pratiqués seul dans le mois dans le cadre des objectifs du projet.
il n´y a pas d'empêchement physique pour faire du yoga ainsi, tout s´adapte pour pouvoir progresser.
Un possible suivit hebdomadaire est inclus dans le coaching (tel ou internet), ainsi que par e-mail.
Le prix forfaitaire d'un tel module est de 325€, réduit à 2 x 300€ pour 6 mois, et 4x 275€ pour l'année.
Une assurance annuelle et individuelle est requise, pour chaque participant, elle peut être contractée par l´intermédaire de l´ABEPY auprès de la SMAP. Je m'en charge si vous n'avez pas d'autre préférence.
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